Cam

Mooorning :)

Idag börjar jag jobba 14, men ska till stallet nu o rida. Malin ska följa med så det blir kul! Sen är det bara hem o duscha o få i sig lite lunch innan jag ska cykla till jobbet. Har dock börjat få ont i halsen, så får se hur det blir med den saken..

Juste, igår köpte jag nytt protein pulver. Pinar i mig  whey 80 mintchoklad från star nutrition. Jag gillar Dalblads Whey Class + bättre så igår slog jag till i en lagerrensningsaffär = billigt, men inte så många smaker. 229 :- och denna fick det bli:

Är redan livrädd för hur den ska smaka. Måste prova idag ;)

God morgon!

Jag känner att jag börjar bli lite förkyld, vilket suger. Inte nu. Inte den här veckan. Får hoppas att det bara är en sån där morgonkänsla ;) Jag somnade vid halv elva, vilket innebär att jag sov i 9,5 timmar. SÅ skönt, men hade kunnat sova resten av dagen också. Haha. Trött är bara förnamnet. Det är kaffet o jag idag helt enkelt. I övrigt känns en ny vecka sjukt bra. Jag ska till Uppsala på torsdag o har bytt bort mitt jobbpass då. Så är ledig torsdag-lördag denna vecka. Toppen!

Ikväll ville jag gå på boxpasset, men måste ta mig ut o springa eftersom att loppet är på lördag. Ja, så får det bli helt enkelt. Men först: jobb 10-18.

Ha en bra dag :)

Måndag: Gym - ben!

Tisdag: Sprang intervaller

Onsdag: Vila. Red o cyklade till o från jobbet (1,2 mil) bara.

Torsdag: Före frukost – Powerwalk 35 min

Eftermiddag – Gym-triceps o axlar

Fredag: Spinning 45 min, mage 15 min.

Lördag: Gym – rygg

Söndag: Viiiiila. Godis osv. Red i 30 min om det nu räknas.

God dag denna underbara söndag!

Jag mår inte så bra alls idag. Bakis. Känns som att jag börjar bli för gammal för att dricka, och jag är bara 19 liksom. What the hell? Hade i alla fall en jättetrevlig kväll igår. Middag hos Sofie och sedan Tegel. Awesome!

Nu har jag precis ätit frukost. Havregrynsgröt med äggvita, russin, kanel o farmors hemmagjorda äppelmos. Fantastiskt. Om någon timme eller så ska jag och Emma till stallet, sen blir det mys med godis resten av dagen.

Imorgon börjar en ny vecka och jag är så jäkla taggad. Träning. Bra mat. Topploppet. Vi bara kör!

Det blev ett gympass där triceps och axlar fick känna på hårda tag. Tre olika övningar triceps á 4 set på varje, likadant med axlarna. Fick även in en bröstövning á 3 set (har märkt att jag aldrig tränar bröst så la in det idag i hopp om att bibehålla lite av de muskler som finns där ;) ), samt ryggresning á 4 set. Toppen!

Jag har börjat tycka om denna övning väldigt mycket!

Har precis ätit en asgod middag – fisk, bulgur, spenat och hollandaise. Satte mig precis i soffan för att se Idol som börjar om 10 minuter. Sen blir det kvarg o hallon för att sedan sova. Uppgång 06 imorgon för spinningpass! Älskar mina fredagar :)