Veckans träning.
Måndag: 46 min morgon cardio. Blanding av pw och jogging.
Samt cykel till o från jobbet (6 km enkelväg)
Tisdag: Bodypump
Onsdag: Vila - sjuk
Torsdag: Promenad 60 min
Fredag: Gym - rygg och mage
Lördag: Minns inte, men tror det blev en pw på morgonen
Söndag (idag): F.m. Powerwalk 30 min, mage 20 min.
Kväll - intervaller
Kommentarer
Trackback
