Friiiday!
Wohooo, jag mår mycket bättre idag och va nyss och gymmade! :D Körde rygg och mage.
Såhär såg passet ut:
Rodd med V-hantag 5 set
Latsdrag bakom huvud 5 set
Drag i cabeln för rygg 2 set (aldrig provat innan så körde försiktigt.)
Rodd med bredare handtag 4 set
Rygglyft med egen vikt 3 set
Samt tre olika magövningar med 3 set på varje.
Jag noterade dock inte antal reps tyvärr. Borde börja med det så jag har koll på hur mkt jag kan lägga på. Samt kul att se när förändring sker och jag orkar mer!
Nu är det lunch som gäller :)
Kommentarer
Postat av: Sofia
Är det du som är anonym och undrar när och vilka tider jag jobbar på jula? ;)
Trackback
