Förra veckans träning!
Måndag: Pw runt rönningesjön (ca. 6 km)
Tisdag: Gym - axel, rygg o mage.
Onsdag: Jogging 5 km, lite intervaller. 28,52 min.
Vardagsmotion: Cykel till o från jobbet (1,2 mil)
Torsdag: Vila, cyklade till o från jobbet.
Fredag: Benböj o utfall hemma. Red på Tarraz.
Cyklade 6 km.
Lördag: Pw i 48 minuter innan frukost, cyklade till o från jobbet.
Söndag: Gym - biceps, triceps o bröst.
Cyklade totalt 4,2 mil förra veckan. Kan bli svårt att slå det då jag bara jobbar tre dagar den här veckan. ;) Varav den ena (idag) ska jag ta bilen så jag hinner till ett bp-pass ikväll. Hehe
Kommentarer
Trackback
